{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fbardees.simplecast.com%2Fepisodes%2F92-wxo7Hv0C","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"حلقة 92: أنا ورانية — صفحات الصباح","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/640c682b-91dc-42df-b7bf-ed0081c24ee7/39c18976-1463-458a-bcc6-ea706a7fb746/2.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/103f2afb-9a13-4c9c-9f10-902f07b1c48c\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"حلقة 92: أنا ورانية — صفحات الصباح\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"في خامس حلقة من سلسلة \"أنا ورانية\" بنحكي عن أداة تدوين غيّرت روتيننا الصباحي، صفحات الصباح من كتاب طريق الفنان لجوليا كاميرون. رانية ملتزمة فيها من سنة وأربع شهور وبتعتبرها زي فرشة الأسنان. بنحكي كيف نعملها، ليش بتهدينا، كيف بتساعدنا نلقط أنماط تفكيرنا، وليش تيم فيريس بيسميها أرخص علاج نفسي بحياته. وبنشارككم كمان عن أداة ثانية من الكتاب، موعد الفنان مع النفس."}