{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fbardees.simplecast.com%2Fepisodes%2F94-6Y_qardf","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"حلقة 94: أنا ورانية — عشر سنين بدون جيم","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/640c682b-91dc-42df-b7bf-ed0081c24ee7/39c18976-1463-458a-bcc6-ea706a7fb746/2.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/a053ec73-3eeb-4ebe-b85a-7fe99e1a0a2f\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"حلقة 94: أنا ورانية — عشر سنين بدون جيم\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":" في هاي الحلقة من سلسلة \"أنا ورانية\"، برديس بتطلب من رانية تساعدها ترجع على الجيم بعد عشر سنين. رانية كخبيرة بالرياضة والالتزام بالجيم بتشاركنا فكرة \"الجيم شوبينج\": قبل ما تسجلي، جربي، زوري، اختاري. بنحكي عن نقاط الاحتكاك اللي بتخلينا نترك الجيم، من الصفة للأواعي للشنطة للفطور. وليش \"ليش بدك تعملي رياضة\" هو أهم سؤال تسأليه لحالك."}