{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fbidon-waraq-bdwn-wrq.simplecast.com%2Fepisodes%2Fep194fr-eGP9fREw","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"لماذا نأكل: بين الرغبة والحاجة | د.فيصل حامد الرفاعي","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/09979cc0-bf6a-4df2-8fac-b4cf274dad25/f261c889-0549-4e85-923f-4148493f70e6/cropped_1793258060601.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/dbb2072f-ebc2-43a3-afcd-d787b9a72b46\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"لماذا نأكل: بين الرغبة والحاجة | د.فيصل حامد الرفاعي\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"هذه الحلقة بمشاركة\nأرابيكا\nمنصة سلة\nبنك وربة\nاوريدو\nكراون دنتل\n\nنلتقي الليلة الدكتور فيصل حامد الرفاعي، طبيب جراح وقيادي تنفيذي في القطاع الصحي.\n\nماذا يخبرنا العلم عن أفضل طرق فقدان الوزن؟ \n\nوما هي العوامل المؤثرة على الوصول للوزن الصحي والمحافظة عليه؟ \n\nوهل اللجوء إلى إبر التنحيف حل للمشكلة فعلاً؟  \n\nشاركنا الدكتور فيصل الرفاعي الصورة الشاملة التي يتعامل من خلالها الجسم مع تخزين الدهون عند الإنسان. وأخبرنا بأن الحل لا يكمن في مراقبة السعرات الحرارية وحسب، وإنما يكمن في فهم آلية عمل الجسم أولاً، ومن ثم تهيئة العوامل المختلفة للوصول إلى الوزن الصحي. تكلمنا عن النوم ودوره الحيوي في ذلك، وأهمية اختيار الأكل الطبيعي والابتعاد عن الأطعمة المصنعة. وأخيرًا، توقفنا عند طريقة عمل إبر التنحيف وآثارها، وما تتطلبه للاستفادة منها. \n___________________________________________\nهذه الحلقة من بدون ورق\n\n تقديم \nفيصل عبدالرحمن العقل\n\nاعداد\nمنيرة جابر الشريفي\nعبدالوهاب أحمد الصقر\n\nنرّحب بمقترحاتكم ونسعد بالاستماع لها عبر تعبئة هذا النموذج\nhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqiZ81Nfl6cPBWG0GGuwpVOJjn74LSsPExPUfNhR2pc4x0Tw/viewform\n\nنسعد بدعمكم وتشجيعكم ونستمع إلى مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا في منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.\n\nانستقرام\n https://www.instagram.com/bidonwaraq/\n\nX\n https://x.com/bidonwaraq\n\nمتجر بدون ورق\nhttps://www.bidonwaraq.com/\n___________________________________________\nتنويه يقوم هذا البودكاست على مبدأ السعة في قبول الآراء وتبادل الأفكار والتحاور بشأنها بموضوعية وانفتاح. كل ما ورد من آراءٍ أو أفكار تمثّل الضيف دون أن تعبّر بأيّ حالٍ من الأحوال عن بدون ورق."}