{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fbiohaking-radio.simplecast.com%2Fepisodes%2Fchitmeal-mmmUdy2r","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Ирина Баранова: разгрузочные дни - за и против","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/3ed150d4-7a6c-4aea-a2eb-4355c1402d9e/f216b63c-9bab-4e9c-b608-bbd6ed0f90fb/1500h1500.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/029f4cbe-2e17-4cdd-8d18-7563b3c90ade\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Ирина Баранова: разгрузочные дни - за и против\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"В этом выпуске к.м.н., биохакер, врач интегративной медицины Ирина Баранова расскажет о том,  помогут ли разгрузочные дни снизить вес, при каких условиях разгрузочные дни принесут больше вреда, чем пользы, а также какова верная тактика разгрузочного дня."}