{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fbismut-yifrah.simplecast.com%2Fepisodes%2F45-iQBBrjR4","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 45 - לשים את עצמך בראש הרשימה | עם ארינה טורופ","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/31311140-6ca3-4e9a-9099-f9256f9aeb16/4ee960a5-55f8-42bd-8bc4-c7b35fb51ca4/lvgv.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/d3be8ac4-bbcb-406a-823a-c189dd05e0ca\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 45 - לשים את עצמך בראש הרשימה | עם ארינה טורופ\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"מה ישתנה בחיים שלך אם יום אחד הרופאה תיתן לך מרשם שכתוב בו: \"שימי את עצמך בראש סדר העדיפויות, דחוף מרגע זה, עניין של חיים או מוות\"?\n\nמה תעשי מחר בבוקר? מה לא תעשה יותר לעולם? איך ישתנו מערכות היחסים שלך? אילו דברים שכבר לגמרי שכחת יעשו קאמבק? למה יימצא פתאום מקום בחיים שלך, אפילו שחשבת שאי אפשר? \n\nארינה טורופ אובחנה עם Burnout (שחיקה בעברית) ונאלצה לענות על השאלות האלה. \nבפרק 45 של ביסמוט ויפרח היא מספרת על היום שחילק את החיים שלה ל-לפני ואחרי, מה הוביל אליו וכמה אומץ נדרש כדי להעביר את עצמה בבת אחת לראש הרשימה. היא גם מספרת בגילוי לב על הדפוסים שזיהתה בעצמה, שהביאו אותה למצב של שחיקה עד דק, ונותנת טיפים איך לשנות אותם, בהתחלה לאט לאט, ואחר כך בטבעיות ובהקלה גדולה. \nאם בראש סדר העדיפויות שלך יש תמיד את הכל חוץ ממך, זה הפרק בשבילך.\n"}