{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fbude-tobi-nauka.simplecast.com%2Fepisodes%2Fsports-p3APxeeE","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Як фізичні вправи допомагають боротися зі стресом під час війни? / Начитав Ярослав Карпук","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/0171f2d0-e5dd-446e-b053-ff8dc1300081/5405125b-c4b0-4859-9549-b265008b5b2a/instagram-post-26budetobinauka.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/168130ba-c95a-4fd9-933a-9b372985a6e5\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Як фізичні вправи допомагають боротися зі стресом під час війни? / Начитав Ярослав Карпук\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Фізичні вправи вважаються одним із немедикаментозних методів самозаспокоєння. Як спорт допомагає знизити рівень стресу? Які фізичні навантаження найбільш дієві? Як почати тренування? Які вправи обирати під час війни?"}