{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fca-entre-nos.simplecast.com%2Fepisodes%2Fescuto-ca-entre-nos-nely-cruz-fisiculturista-rvfYZHz_","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Episódio #147: Entre leis e músculos: conheça a história da advogada e fisiculturista Nely Cruz","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/5b96c46a-3f53-42b6-b15c-3fee36aa650b/13db3f58-9ac8-46ac-b90d-563a51b50b70/nely-cruz.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"","height":200,"description":"Neste episódio do Podcast Escuto Cá Entre Nós do Acorda Cidade, as jornalistas Iasmim Santos e Jaqueline Ferreira conduziram um bate-papo com a advogada e fisiculturista Nely Adrielle Alves da Cruz.\n\nSuas conquistas no fisiculturismo já incluem o 1º lugar na Copa Bahia-Fsa, 1º e 3º lugar no Bahia Muscle Show-Ssa, o 4º lugar no Mr. Olympia América do Sul em Rosário, na Argentina, e o título de campeã overall no MuscleContest Bahia-Fsa em pouco menos de um ano e meio. \n\nO fisiculturismo é um esporte em que os atletas são avaliados pela simetria, volume e tamanho do seu corpo. E o que a maioria não sabe é que o fisiculturismo possui várias categorias, exatamente para se adaptar a cada tipo de corpo, e até mesmo ao gosto de cada um.\n\nO podcast foi uma aula de determinação, disciplina e paixão pelo esporte. Nely compartilhou que sua inspiração para praticar esportes veio desde a infância, influenciada por seus pais. Dri, como também é chamada, sempre amou corridas e essa paixão foi como um direcionamento para deixar a advocacia um pouco de lado e passar a buscar novas formas de se desafiar fisicamente e seguir o caminho do bem-estar pessoal, mental e espiritual.\n\nDurante a entrevista, Nely detalhou a rigorosa preparação necessária para competir na categoria \"Bikini\" do fisiculturismo, que vai além da simples musculatura.\n\nA categoria exige que se tenha uma linha corporal específica, simetria, e apresentar um físico esteticamente agradável, sem exageros. A competição na categoria \"Bikini\" valoriza a harmonia e a feminilidade, o que torna o treinamento e a dieta ainda mais desafiadores.\n\nA entrevistada também explicou que a rotina de treinamento é intensa e exige uma dedicação constante. Além de chamar atenção para a necessidade de mais investimentos, valorização e incentivo para quem deseja seguir carreira no fisiculturismo.\n\nSegundo a atleta, o esporte ainda é considerado caro e pouco disseminado em relação a outros, principalmente em Feira de Santana.\n\nAo longo do bate-papo, Nely destacou a importância da alimentação adequada, do planejamento para manter a forma e maximizar o desempenho.\n\nFicou curioso para conhecer mais sobre essa história? Clique e ouça agora."}