{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fcarlas-visdomskilde.simplecast.com%2Fepisodes%2Fgustav-salinas-og-avalon-rask-qU35BE7B","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Gustav Salinas og Avalon Rask","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/f1c51995-4dfc-450b-a06c-79763c807d81/d7e4a0c8-202f-49e5-bb89-a29dc12bc628/cover_carlasvisdomskildestudios1x1.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/3e707be6-065d-4058-b3f2-b7a675afc513\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Gustav Salinas og Avalon Rask\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Tilbage i form og at finde ro\nEr du tørstig efter mere visdom, så er Carla og hendes gæster i dag klar til at besvare dine spørgsmåk. I dag har Carla besøg af Gustav Salinas, tv-personlighed og iværksætter og også Avalon Rask, traumeterapeut og kakaoceremoniholder.  \nDagens spørgsmål fra lytterne handler om hvordan man kan finde motivationen igen til at komme tilbage i form efter en graviditet og fødsel?  Og det andet handler om hvordan man kan blive bedre til at finde ro, når man fra morgenstunden bliver opslugt i et tankespind over dagens gøremål? Hør svarene og fyld dit visdomsbæger i selskab med Carla, Avalon og Gustav i dagens afsnit af Carlas Visdomskilde. \n\nHar du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og også Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker du går og bakser med lige nu. \n\nVært: Carla Mickelborg \nGæster: Gustav Salinas og Avalon Rask\nProducer, post-produktion og video: Kasper Møller\nRedaktør: Sidsel Kaae Nørgaard"}