{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fcomadresalaire.com%2Fepisodes%2Flos-alimentos-8du2qFTw","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Los Alimentos ","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/6b992a1b-1859-431f-8a2b-5f28b9164cb3/4a797330-3232-4742-97c9-43c215c3a87f/comadres-al-aire-final.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/4bb1b7ef-c2bc-4738-b2a2-848ef97c9f99\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Los Alimentos \" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"¿Qué tan cierto es eso de que somos lo que comemos?¿Qué nos nutre?  La nutrición no es únicamente lo que nos llevamos a la boca, también puede ser las personas con las que nos rodeamos, el estrés, o el aire que respiramos. En este episodio quebramos los estereotipos de las dietas, y cuál es un cuerpo saludable. Hablamos con la nutricionista  Lourdes Vásquez sobre cómo escuchar a nuestro cuerpo y cómo  la comida puede ser nuestra medicina. Marie Pondevie comparte su historia personal sobre cuando la comida se convirtió en su peor enemiga, hasta que pudo superarlo, y la nutrióloga María José Bermudez, que ahora se especializa en psicología, nos habla de cómo tener una relación sana con nuestros alimentos. \n"}