{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Festas-rica.simplecast.com%2Fepisodes%2Fmanual-para-poner-limites-para-gente-hot-AqsgWjix","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"MANUAL PARA PONER LÍMITES (para gente hot)","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/27fa8577-c5f4-43fb-a356-c254c5196490/1512c8b9-a3c3-430a-a966-03e9f1ae4963/1cfcf394_ce94_4e45_9d4b_c294f21cca2c.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/4b039057-8e43-455d-9aea-b27a825667c4\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"MANUAL PARA PONER LÍMITES (para gente hot)\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Poner límites no te hace fría, egoísta ni difícil.\nTe hace honesta contigo.\nEn este video hablamos de cómo poner límites sin culpa, sin miedo y sin necesidad de explicarte de más.\nAprender a decir no también es una forma de cuidarte, respetarte y elegirte.\nTus límites son válidos, incluso cuando incomodan."}