{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Feudemonia.simplecast.com%2Fepisodes%2Fep7-como-crear-habitos-poderosos-1-_HYaifPj","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Ep7 - Cómo crear hábitos poderosos (1)","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/1343c0f8-7556-47ba-a423-d2c3c1fd71dc/748783ea-b4f7-4d79-b482-74a8d6205bb8/ep-7-simplecast.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"","height":200,"description":"En los últimos quince años he apoyado a miles de personas a crear planes de acción para mejorar su trabajo y sus vidas. En este episodio y en el siguiente te doy cuatro mega-claves con recomendaciones prácticas que he aprendido en todos estos años y que también utilizo conmigo mismo para que puedas, paso a paso, empezar a crear y sostener hábitos funcionales que te permitan vivir la vida que deseas y mereces; y también para que puedas eliminar aquellos hábitos disfuncionales, que te alejan de tu mejor versión. También te digo cuáles son algunos de mis hábitos favoritos y te doy la mejor bibliografía de referencia sobre los hábitos.\nEpisodio patrocinado por Medita. Medita es una App eudemónica que te acompaña para hacerte la vida mejor y más fácil. Con Medita puedes aprender a meditar, relajarte y calmar tu mente. Combina diferentes técnicas de relajación, visualización y mindfulness, enseñándote de una forma sencilla y acompañándote paso a paso. Si te suscribes ahora (en medita-app.com) a su plan anual, aparte del 40% de descuento que obtienes sobre el precio mensual, conseguirás un 10% adicional si utilizas el cupón “eudemonia” (minúscula y sin tilde). Para obtener este descuento adicional eudemónico debes suscribirte en su página web, medita-app.com.\n\nVer notas en https://www.pablotovar.com/eudemonia/ep-7-como-crear-nuevos-habitos-1/\n\n Programa Crea Tu Vida. ¡Nueva edición 2-4 de junio de 2023!\n\nThe following music was used for this media project:\nMusic: Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada\nFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisation\nLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license\nArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/\n"}