{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffitness-m-k.simplecast.com%2Fepisodes%2F026-ned-i-mrket-fridykning-med-stig-pryds-sRaUGHq0","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"#026 Ned i mørket - fridykning med Stig Pryds","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/faf522bf-8b92-498b-9915-d66dd1fd8830/a6006156-f61a-44d9-95cc-34a443326fe8/fitness-20mk-20-026.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/5ae1097f-dc56-4a19-a39d-c97ad31807dc\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"#026 Ned i mørket - fridykning med Stig Pryds\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"De fleste kender nok kun fridykning fra filmen “The big blue” fra 1988 eller fra Stig Severinsen som i de seneste år har lavet en del projekter der har nået fjernsynet. Men der er en ny stjerne i dybet, Stig Pryds, der som 39-årig opdagede sit talent som fridykker, og har vendt sit liv om fra at være gigt-invalid til at være en af verdens 10 bedste fridykkere. Både Anders Fabricius Nedergaard og hans producer Ninette Birck har været i Stigs kyndige hænder til vejrtrækningstræning og det viser sig, at man med den rigtige tilgang og 20-30 minutters forberedelse kan øge længden af tid, man kan holde vejret med en faktor 2 eller 3.\n\nNB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-01-23."}