{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffitness-m-k.simplecast.com%2Fepisodes%2F276-opvarmning-r9r5iiMM","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"#276 Opvarmning","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/faf522bf-8b92-498b-9915-d66dd1fd8830/cd8f5c11-3c61-4631-81e1-20167cab0337/fitness-m-k-276.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/3c0b5b53-5d68-4476-8f62-7232169a2cf9\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"#276 Opvarmning\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Fitnesskulturen har et problem med opvarmning. I alt klassisk idræt som boldspil, ketchersport, kampsport og atletik, bruger man lang tid på at varme op, mens i fitnesskulturen. fylder det meget mindre og mange varmer slet ikke op. I dette afsnit tager Dr. Muskel og Producer Jonas selv teten og snakker opvarmning i fitness sammenhæng og lidt rundt om."}