{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffitness-m-k.simplecast.com%2Fepisodes%2F400-jubilum-og-lengthened-partials-j3n64esg","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"#400 Jubilæum og lengthened partials","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/9aa8f58b-1e5c-4000-815c-801d9d66739d/f66d40a5-039d-4ac0-bcfc-e821824138ed/fitness-mk-400-1.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/5189efd6-07a1-412e-8ae9-a9f8b7c653bf\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"#400 Jubilæum og lengthened partials\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Vi har sgu nået 400 fucking afsnit! Der var desværre ikke råd til 'pagne og numsepiger, men til gengæld så tog Dr. Muskel og Producer-Jonas et emne op, der har flere forespørgsler på på det seneste, nemlig lengthened partials. For de uindviede handler det om at påstanden om at gentagelser med begrænset bevægeudslag i ydre bevægebane simpelthen skulle virke bedre end gentagelser med fuldt bevægeudslag. Stay tuned ;o)"}