{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffitness-unplugged.simplecast.com%2Fepisodes%2Fafsnit-60-t_Ut49Ws","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Episode #060 | Solide tips | kom godt igang med styrketræning, vægttab og øg muskelmasse","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/f5ef289d-55ee-45dd-a092-0846619a889a/d988cb03-0a08-4408-af45-4395997f4ddd/3f529c19-a75c-4c26-b4a3-184820d0a86f.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/4e78443e-c1c4-4a8e-aec9-f32f2f6bc162\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Episode #060 | Solide tips | kom godt igang med styrketræning, vægttab og øg muskelmasse\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"I denne uges udgave af podcasten snakker vi begyndertips.\n\nDvs. Hvordan man kommer godt igang?\n\nEr den så relevant for dig, som er let øvet eller øvet?\n\nAbsolut!\n\nHer efter lockdown handler det om at komme bedst muligt igang, så måske der er lidt du også kan bruge.\n\nHjælp mig ved at dele podcasten i din story og #delnårdulytter\n\nTag mig som @byjschristensen\n\nOg følg mig gerne på:\n\nInstagram som @byjschristensen\nFacebook som Jacob Christensen - Coach & Personlig træner\n\nFor forløb og personlig træning:\nwww.jschristensen.dk"}