{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffitness-unplugged.simplecast.com%2Fepisodes%2Fafsnit-74-om-reverse-diet-r9pCWgED","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Episode #074 Reverse diet| Genskab et afslappet forhold til mad","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/f5ef289d-55ee-45dd-a092-0846619a889a/d988cb03-0a08-4408-af45-4395997f4ddd/3f529c19-a75c-4c26-b4a3-184820d0a86f.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/a37e929f-ffc4-4bb3-9ed4-9255199e6910\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Episode #074 Reverse diet| Genskab et afslappet forhold til mad\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"I denne uges udgave af podcasten fortæller jeg om én af mine igangværende klienter, Mie.\n\nMie og jeg arbejder på dels at få skabt et mere balanceret forhold til mad samt at få arbejdet kalorierne op i overskud, efter en lang diæt.\n\nDer er masser af små tips som jeg er sikker på at du kan bruge, hvis du er i samme situation.\n\nRigtig god fornøjelse\n- hjælp podcasten med at vokse ved at dele i din Instagram story når du lytter med.\n\nFølg mig på:\nFacebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner\nInstagram: @byjschristensen\n\nFor personlig træning og onlineforløb:\nwww.jschristensen.dk"}