{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffitness-unplugged.simplecast.com%2Fepisodes%2Ffu-ep-127-vMIiz6WH","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Episode #127 - Livsstilsændring for forældre | Opnå dine mål med små børn","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/f5ef289d-55ee-45dd-a092-0846619a889a/d988cb03-0a08-4408-af45-4395997f4ddd/3f529c19-a75c-4c26-b4a3-184820d0a86f.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/795b4abd-528c-4b0f-9573-bb546039e48c\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Episode #127 - Livsstilsændring for forældre | Opnå dine mål med små børn\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"I denne uges udgave af podcasten taler vi om udfordringen i at have små børn, samtidig med at man forsøger at opfylde sine egne personlige mål.\n\nMåske det handler om at spise sundere eller mindre?\nMåske det handler om at træne mere eller få trænet i det hele taget?\n\nHvordan får man prikket hul på bylden når alt vedrørende én selv kommer i anden række 🫣\n\nLyt med og få mine bedste tips og tricks til en nem opstart ✅\n\nHusk at abonnere på din foretrukne podcast app ✅\nFølg med via Instagram @byjschristensen\nFølg med via TikTok @byjschristensen\n\nEr du interesseret i et personligt træningsforløb, diætforløb eller performance coaching?\nAnsøg via ➡️ www.jschristensen.dk\nSend en DM ➡️ @byjschristensen\nMail til ➡️ mail@jschristensen.dk"}