{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffitness-unplugged.simplecast.com%2Fepisodes%2Ffu-ep-235-mmj6Y7S6","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"#235 - Offseason | Ideelle betingelser for muskelopbygning","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/f5ef289d-55ee-45dd-a092-0846619a889a/d988cb03-0a08-4408-af45-4395997f4ddd/3f529c19-a75c-4c26-b4a3-184820d0a86f.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/4025dde9-ba20-46fe-97b8-e307f6e32686\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"#235 - Offseason | Ideelle betingelser for muskelopbygning\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"I denne episode dykker jeg ned i hvad der er gode eller ideelle betingelser, i en god muskelopbygningsfase. \nSå hvad end du bare gerne vil maksimere muskelmasse i en periode eller fx implementere nogle værktøjer i din næste offseason, så er her nogle gode tanker at tage med dig.\n\nHar du et ønske om at arbejde sammen med mig? \n\nSå lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk \nEller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen \n\nDu kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen \nFacebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner \nOg du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk \nmail@jschristensen.dk \n@byjschristensen på instagram"}