{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffitness-unplugged.simplecast.com%2Fepisodes%2Ffu-ep-55-iXXM38dA","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Episode #055 - Progressivt overload for begyndere | 3 simple metoder | & Corona lockdown 2.0 ","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/f5ef289d-55ee-45dd-a092-0846619a889a/d988cb03-0a08-4408-af45-4395997f4ddd/3f529c19-a75c-4c26-b4a3-184820d0a86f.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/d505156a-9fdd-473e-8a54-f8971be19bc2\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Episode #055 - Progressivt overload for begyndere | 3 simple metoder | &amp; Corona lockdown 2.0 \" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"I dette afsnit, giver jeg 3 eksempler på, hvordan du kan skabe et progressivt overload.\n\nOg så snakker vi, min producer og jeg, om lockdown 2.0- og hvilken effekt det har, denne gang.\n\nHusk, at give abonnere, på podcasten, på din foretrukne podcastapp.\n\nStik den en positiv anmeldelse på iTunes podcast appen (5 stjerner).\n\nOg følg mig på:\n\nInstagram: @byjschristensen\nFacebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner\n\nInteresseret i forløb?\nSign op via www.jschristensen.dk"}