{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ffreiwaerts.simplecast.com%2Fepisodes%2F1-definition-trauma-nZgevzrl","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"#1 Definition Trauma","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/b0f5f716-787a-48e8-87e0-648daabaebf5/ca82ac58-aefc-4e18-830a-20100c2a2248/logo-freiwaerts-podcast-01.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/05211d9e-bb24-4c54-97db-f990c8212b2b\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"#1 Definition Trauma\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"In „Freiwärts – Aus dem Trauma in die Kraft“ begleitet die klinische Psychologin, Psychotherapeutin und Traumatherapeutin Regina Lackner Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, auf ihrem Weg zurück zu ihrer inneren Stärke. In dieser Folge erklärt sie, was ein Trauma bedeutet, welche Ereignisse traumatisierend wirken können und wie unser Körper und unsere Psyche in akuten Bedrohungsmomenten reagieren. Sie beschreibt typische kurzfristige und langfristige Traumafolgen wie Dissoziation, Flashbacks sowie den Verlust von Sicherheit oder einen veränderten Blick auf das Leben. Zugleich betont sie, dass diese Reaktionen und Auswirkungen normale Antworten auf bedrohliche Ereignisse sind und Formen der Anpassung unseres Organismus an das Erlebte. Und sie hebt hervor, dass es möglich ist, sich von traumatischen Erfahrungen zu befreien."}