{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fgemeinsam-besser-leben-uniqa-podcast.simplecast.com%2Fepisodes%2Fschlaf-gut-V8HkT_L9","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Schlaf gut!","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/a97ef6e0-2632-44fd-b349-956897bcdb8b/932936e7-a87f-4248-9c12-9ad779bdda32/155318uniqalogov14cfkreisrundenausschnitt.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/a744c36b-3d2b-4146-99d2-ddb1f74e7864\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Schlaf gut!\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Wie viele Stunden Schlaf sind ideal? Wie wichtig ist Schlaf wirklich und was kann man machen, wenn er einfach nicht kommen will? Wir sprechen in dieser Folge mit Schlaf-Coachin Mag.a Christina Stefan über das Einschlafen, die richtige Schlaftemperatur und was zu einem erholsamen Schlaf gehört. "}