{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fhelig-andning.simplecast.com%2Fepisodes%2Fhamta-andan-poyWd1U3","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Hämta andan","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/427dc436-6b55-484d-8148-fa5f82fed70e/caa99f6d-0ac4-405d-9c04-85a006e165a0/omslag-heligandning-low2.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/8feebda4-77ed-4389-8e1b-d219a340d78b\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Hämta andan\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Det här är en kort meditation för att stanna upp och hämta andan en stund.
 Du kan göra den sittande, stående eller liggande. På bussen, under fikarasten eller i sängen när du vaknat. Det enda du behöver göra är att följa min röst.\n\nDet här är den andra delen i meditations-serien Helig andning."}