{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fit-angyalai-nlc.simplecast.com%2Fepisodes%2Fmozogsz-vagy-eszel-a-teve-eltt-pekuCorS","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Mozogsz vagy eszel a tévé előtt?","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/88b85f80-ba64-4b25-87c5-1a373bf47f96/21e2695f-1c61-48d7-b78a-ade3219ec7b9/serco-nlc-aruhazi-kep-3000x3000-20230927.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/467aef03-4742-4aaf-be94-58834d592bfb\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Mozogsz vagy eszel a tévé előtt?\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Tornaóra online: mennyire hatékony, ha otthoni magányunkban tornázunk? És egyáltalán, egyedül vagyunk-e a plusz kilóinkkal, az izommá alakítandó területekkel, vagy az online közösség támogató ereje segít minket a célunk elérésében? A SERCO Informatika Zrt. IT Angyalai podcastsorozatának legfrissebb epizódjában Kádár-Papp Nórival beszélgettünk ezekről a kérdésekről. Az általa megálmodott és létrehozott Gyerünk, anyukám! az ország első számú, kisgyerekes anyukákat és most már gyerekvállalás előtt álló nőket, nagymamákat, sőt apukákat is megmozgató online edzőterme.\n \nAzért, hogy otthon, a tévé, laptop, mobil stb. előtt biztonságos legyen sportolni, az oktatók folyamatosan részletes magyarázatokkal, instruálással figyelnek arra, hogy az órájukon részt vevők helyes technikával dolgozzanak.\n\n\nAz IT Angyalaiban a digitális vállalkozás működéséről, a Gyerünk, anyukám! vállalkozás ötletéről is beszélgettünk, és arról, hogy hogyan lehet a legjobban felmérni, milyen típusú mozgásformákra van szükségünk, mi való nekünk. Ezek mellett természetesen a motivációról és a közösség fontosságáról is szó esik amellett, hogy érintjük azt is, milyen digitális megoldások segítségével irányítják a ma már több fős vállalkozást és kezelik a többezer megújuló előfizetéseket."}