{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fk-sentimentalno-2-0.simplecast.com%2Fepisodes%2Fpassive-depressive-Onb3D4OF","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Тривога, Апатія та \"Не Знаю Чого Хочу Далі\" ","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/f39d7b9c-081b-4d31-8c2c-ac5bc0da22d2/1df205b5-5cc8-4101-a391-803c4dd19ec4/frame-2011.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/3831d146-98fe-4512-aec8-5e97e324c60f\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Тривога, Апатія та &quot;Не Знаю Чого Хочу Далі&quot; \" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Надмірна відповідальність в житті часто існує в стані постійної тривоги: коли людина надто переживає про все, що відбувається навколо, та припиняє довіряти собі (і бачить це у відсутності довіри до світу навколо). Зрештою, нервова система втомлюється від вигаданих нами \"монстрів\" у вигляді тривожних думок, і тіло вбиває апатією. Що таке автоматичні думки? Чому виникає тривога та як від неї позбутися? І найраще в цьому — як ми потрапляємо в апатію та виходимо з цього стану? Спойлер: втеча від відповідальності призводить тільки до усвідомлення її важливості, адже коли ми \"не знаємо, чого хочемо\", ми не отримуємо зрештою геть нічого, або ж отримуємо купу крінжових історій, на які потім можна скаржитися та жалітися. Адже знати чітко, чого і як ти прагнеш досягати в житті, здатне кардинально змінити твій стан та реальність навколо. Залишається тільки подорослішати та вимкнути інфантилізм на користь власної свободи, яка без відповідальності, на превеликий жаль, існувати не може. "}