{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fkraftkaue-unser-senf.simplecast.com%2Fepisodes%2Fdein-studio-startplan-Ta7WfONq","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Dein Studio Startplan","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/b590b6e3-92bb-4399-bca1-295de703d1a1/cd4e7edf-4cfe-4d7f-a7f3-f6231a6b6632/img-4270.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/cf92b5f9-7231-4a19-bd90-12eec25af6ee\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Dein Studio Startplan\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Heute ist der Tag an dem du deinen Weg gehst.\nHol dir einen Ersttermin für deinen Start im Gym oder geht einfach hin und hoffe, dass du direkt heute starten kannst. \n\nAngelehnt an die letzte Folge wollte ich euch heute noch mal auf die Wichtigkeit des Krafttrainings hinweisen. \nDie positiven Effekte von Krafttraining für deinen Körper sind immens - und das für jedes Alter - KRAFTTRAINING & KRAFTZUWACHS kennt kein Alter. \n\nDas wichtige ist anzufangen - JETZT.\n\nK - Konstanz\nR - Realistische Ziele\nA - Anleitung \nF - Freude\nT - Team\n\nGlückauf."}