{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fkraftkaue-unser-senf.simplecast.com%2Fepisodes%2Fkrafttraining-im-alter-8N9bTGpe","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Krafttraining im Alter","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/b590b6e3-92bb-4399-bca1-295de703d1a1/cd4e7edf-4cfe-4d7f-a7f3-f6231a6b6632/img-4270.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/07546543-9b26-4b61-99d0-1c9446ce45d6\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Krafttraining im Alter\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Krafttraining im Alter \n\nGrüße gehen raus an Physio Joy aus Meerbusch. \n\nHeute beschäftigen wir uns mit dem Krafttraining im Alter. \n\nWas gibt es für ein Schmarren zu lesen, wenn ich einfach mal kurz im Internet schaue?\n\nWas kann ich tun bevor ich mit dem Krafttraining neu oder wieder beginne?\nWozu dient mir Krafttraining?\nKann ich überhaupt noch etwas verändern?\nWelche Veränderungen / Anpassungen sind möglich? \n\nIch versuche euch einen Einblick zu geben, warum gerade im Alter das Krafttraining eine viel höhere Bedeutung für euch bekommen soll. \n\nGanz einfach ausgedrückt: \nEs gibt keine Nachteile.\nEs gibt nur Vorteile.\nFür dich, für dein Körper und für dein Leben. \n\nGlückauf. \n\n"}