{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fkraftkaue-unser-senf.simplecast.com%2Fepisodes%2Fnabelbruch-e30Vc6AW","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Nabelbruch","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/b590b6e3-92bb-4399-bca1-295de703d1a1/cd4e7edf-4cfe-4d7f-a7f3-f6231a6b6632/img-4270.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/85f32312-9256-44cd-80b9-6c8dcd7b3926\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Nabelbruch\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"In dieser Folge nehme ich die ehrlich mit in meine ersten Tage nach meiner Nabelbruch-OP (jetzt 6 Tage post OP).\nIch erkläre kurz was eine Hernie ist, spreche über meinen persönlichen Umgang mit Schmerz und warum ich auf Schmerzmittel verzichte. \nAußerdem geht es um Bewegung, Vertrauen in die Schutzreaktionen des Körpers und um den legendären 5kg-Schein.\n\nWird alles wieder wie vorher?\nOder sehe ich einfach nur zu, dass ich nach vollkommener Genesung noch besser bin, noch besser werde. \n\nGlückauf."}