{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Flhvb-lshkhrr-t-hmshql-m-nvh-khgy-hyrt.simplecast.com%2Fepisodes%2F63-xVScQ9R3","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":" פרק 63| \"חשבתי שלי זה לא יקרה – כי אני אוהבת לאכול\"","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/cbd52489-b9a2-413e-baa9-47ae1cff7ea8/7b3edd68-5fa1-4732-b313-5a51ff1e84ff/main-spotify-thumbnail.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/a90e624f-ada6-4f82-a5f8-ddb64bea3150\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\" פרק 63| &quot;חשבתי שלי זה לא יקרה – כי אני אוהבת לאכול&quot;\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"\"לא חייבים להיות בדיאטה כדי לרדת במשקל – חייבים להתחיל להקשיב לעצמנו.\"\n\n\"הרגע שבו השארתי אוכל בצלחת – הרגיש כמו חירות, לא כמו ויתור.\"\n\n\"ככל שאני פחות שופטת את עצמי – ככה קל לי יותר לבחור נכון.\""}