{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmagische-momenten-podcast.simplecast.com%2Fepisodes%2Fep-181-meditatie-voor-zachtheid-g7njm5dy","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"EP 181 - Meditatie Voor Zachtheid","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/2d284ef6-d443-4ac4-bd9c-1f4c34ba39e1/65db5b19-60de-45b2-b172-053f9a0029a1/MagischeMomenten_podcast.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/abad85ed-7486-4ece-b896-406fee0be456\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"EP 181 - Meditatie Voor Zachtheid\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"De meditatie van deze week gaat over het thema van zachtheid. \n\nDagelijks worden we uitgedaagd en zijn er veel prikkels om ons heen. Veel van ons hebben in het proces van overprikkeling of uitdaging geleerd om te verharden en spanning toe te voegen om tot actie te komen.\n\nTerwijl zachtheid juist helpt de stress te verminderen en beter in contact te komen met je gevoel.\n\nDeze meditatie voelt natuurlijk, goed en kan veel positieve effecten hebben.\n\nHet liefst doe je deze meditatie zittend of liggend."}