{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmhfwf.simplecast.com%2Fepisodes%2Fmn-ltshtt-w-ladhd-l-ltrkyz-mrym-lmhdy-fjT7Ezts","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"من التشتت و الـADHD الى التركيز | مريم المهدي","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/11c8ab/11c8abd2-ff0a-446e-b276-5e2abded58b6/94253418-c9b9-475a-a192-6e99a78645de/zdzios5wbmc.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/94253418-c9b9-475a-a192-6e99a78645de\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"من التشتت و الـADHD الى التركيز | مريم المهدي\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"مريم المهدي، كوتش متخصصه في اضطراب فرط الحركة و تشت الانتباه لدى البالغين. نبدأ بشرح ليش وايد من الناس حسوا إنهم يعانون من فرط حركة، وشلون هالموضوع يؤثر علينا يومياً في حياتنا 🌱. بعدين نغوص في تأثير فرط الحركة العاطفي، وهل ممكن يكون وراثي 🧬.مريم تشرح لنا شلون يشتغل مخ الشخص المصاب بفرط الحركة، وتشارك نصايح عملية عن مراقبة نفسنا لزيادة تركيزنا وانضباطنا 🧠. شلون نتعلم نستغل فرط الحركة بشكل إيجابي، ونتعرف على تقنيات جديدة تساعدنا نركز أكثر وننتج أكثر في حياتنا اليومية📱وفي نهاية الحلقة، مريم تشاركنا كيف نقدر نشخص فرط الحركة عند أطفالنا، وكيف نساعدهم بطريقة فعّالة ونقلت لنا تحربتها مع اطفالها 👶.انستغرام https://www.instagram.com/ablamissmaryam?igsh=OTE3cWlzbGI0Y2dsتقديم: محمد الزايداعداد: عبدالعزيز السليم••الحلقة برعاية - Flash - Collective Coffee - PASSتابعنا على:تويتر 🐦: https://twitter.com/bymahfoof?s=20&t=...انستقرام 📸:  https://instagram.com/bymahfoof?utm_m...استمع للحلقات:Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify: https://open.spotify.com/show/5lVDTAg...للأراء والاقتراحات:listen.to.mahfoof@gmail.comتنويه:اراء الضيوف المطروحه تمثلهم ولا تعكس اراء القائمين على البرنامجمواضيع الحلقة‎00:00 المقدمة‎07:35 ليش الكل يحس ان فيه ADHD فرط حركة‎12:28 اثر فرط الحركة العاطفي واليومي على الانسان؟‎23:20 هل يكون فرط الحركة وراثي؟ ‎26:09 المراقبة الذاتية‎44:49 كيف يعمل مخ المُشخص بفرط الحركة ADHD ‎49:01 الوعي و الخشوع و والتأمُل‎58:42 الانضباط و انجاز المهام وعيش اللحظة‎1:23:54 التشتت و اساليب التركيز‎1:27:02 استغلال والاستفادة من فرط الحركة ADHD‎1:39:11 التقنيات و الاعتماد على التكنولوجيا‎1:43:32 كيف تشخص فرط حركة في ابنائك؟"}