{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F149-CnbNQFDI","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 149 - על הזהירות שמולידה המנעות, ועל החמצה שהיא \"הסרטן של חיי הנפש\" ","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/050e028a-e886-47cb-9403-898a09b5140a/149.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/ae0fae21-ccd1-45f5-a93f-2a174aada51a\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 149 - על הזהירות שמולידה המנעות, ועל החמצה שהיא &quot;הסרטן של חיי הנפש&quot; \" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"\nפרק 149 על הזהירות שמולידה המנעות, ועל החמצה שהיא \"הסרטן של חיי הנפש\" \nכל הפרטים והרשמה לתכנית \"איך לפעול באזור הגאונות\"\nhttps://danaregev.ussl.co.il/danaregev/ \n\nמכירים את הסינדרום הזה של סטונדטים לרפואה? לאבחן את עצמם בכל מחלה חדשה נלמדת?\nאז ככה גם אני. כל אסטרטגיה שאני נתקלת בה, פוביה, פתולוגיה – מיד אני מודדת עלי. בודקת אם היא מתאימה לי, מוכרת לי, מה ביני ובינה. חגיגה ממש!\nהנטייה להמנע? דווקא פחות אני. בא לי? אני שם. חולמת? מבקשת להגשים שלשום. מפחדת ממשהו? מבינה ש\"משהו\" הוא קפיצת ההתפתחות הבאה. \nאז כשמגיעים אלי לקליניקה אנשים שאסטרטגיית חייהם היא המנעות, אני נדרכת. מבינה את מקורה (הזהה למקורות הפרפקציוניזם), וערה לחשיבות שיש בלהתחיל לנוע, לוודא שתנועה מתרחשת במציאות. \nכמו כל אסטרטגיה, גם המנעות היא חמקמקה ומתעתעת. היא מגיעה עם חסמים אובייקטיביים: \nתסמינים פיזיולוגיים שמתפרצים, בדיוק כשהתבקשת לדדליין. \nדכאון שמבקש כרגע התכנסות וטיפול. \nוכשלא עושים – לא נכשלים. \nוכשלא נכשלים – אפשר להניח, שיכולנו להצליח ממש אילו רק עשינו. \nאבל בינתיים השעון דופק, החיים ממשיכים, ותחושה קשה של החמצה מכרסמת. \nד\"ר אנאבלה שקד מצאה שמאחורי כל נמנע יש מממן. ושאת הפחד מכשלון שווה להמיר בפחד מהחמצה. \nבשיחה חשובה היא פורשת את הלוגיקה הפנימית של אסטרטגיית ההמנעות, ואיך אפשר להתחיל לגדל אומץ ולעודד עשייה. \n\nהצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:\nhttps://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm\nכל הפרטים והרשמה לתכנית \"איך לפעול באזור הגאונות\"\nhttps://danaregev.ussl.co.il/danaregev/ \nלהגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים: \nhttps://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/ \n\nלפרק: להבין את תופעת הדחיינות\nhttps://open.spotify.com/episode/3dysVyNhRWgVsQeLRaDC26?si=dICHZWxmSeqkSKI_mVSZyQ \nל\"טובנה\" לשבת: עש דברים קטנים באהבה גדולה\nhttps://open.spotify.com/episode/7HuP37JJmC0PDAJxYQzqAP?si=gRJIioXETtiR-qhQx5nLTQ&nd=1&dlsi=545fd3e1019c42ee \nלטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?\nאזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)\nלאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/\n"}