{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F15-Mgwyi62u","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 15 - איך לקחת אחריות על הבריאות שלנו?","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/21428ca9-f021-4c5a-92e4-4b1ec91b8c20/6-copy1.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/44d47740-535c-4762-9aae-1bacae9bc61c\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 15 - איך לקחת אחריות על הבריאות שלנו?\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"לתוכנית \"איך לפעול באיזור הגאונות שלך\"  https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form\n\nלקחת מנדט על החיים שלנו. גם בנושאים רפואיים. \n\nבעידן המידע, אנחנו מבולבלים ממחקרים סותרים (\"מחקרים מוכיחים את מה שמי שמיממן אותם רוצה להוכיח\"). \n\nאנחנו מגלים שיש שיקולים כלכליים שמטים החלטות או המלצות (כן, גם של רופאים). אנחנו לפעמים מוותרים על קבלת החלטה מרוב בלבול אינפורמציות שונות או סותרות, ואז מאפשרים למישהו אחר להחליט עבורנו. \n\nאלה החיים שלנו. זו הבריאות שלנו. \n \nכשד\"ר ליאת אדרי חלתה בסוכרת, היא החליטה לקחת אחריות. לקבל את המלצות הרפואה הקונבנציונאלית וגם להתייחס לעצמה כאל מדגם של בן אחד ולערוך תצפיות מבוקרות. \nמתי עולה רמת הסוכר, מתי היא פוחתת ומה בהתנהגות שלה מעודד איזון.  החקירה האישית הזו הובילה אותה בסופו של דבר לנהל אורח חיים בריא ללא מזרקים ואינסולין. \n\nהרפואה הקונבנציונלית עוברת שינוי פרדיגמטי בעשור האחרון. מידה אחת לא מתאימה לכולם. וההבנה שפרסונליזציה מחלחלת גם לתחום הזה. התייחסות לשונות הגנטית, לשונות ברמה הביולוגית-מולקולרית או ברמת המיקרוביום, ומתן טיפול מתאים לחולה הנכון, במינון הנכון ובזמן הנכון. \n\n\"עשה מזונותיך תרופותיך ולא תרופותיך מזונותיך\" אמר הרמב\"ם, ואכן מחקרים באפיגנטיקה מלמדים שלהתנהגות שלנו השפעה מכרעת על בריאותנו. \n\nאז איך לוקחים אחריות בעידן של עודף מידע? כיצד לומדים מה טוב לנו ומה פחות? כיצד מונעים מחלות? \n\nבשיחה עם כותבת הספר \"במ\"א - בריאות מותאמת אישית\" והמדענית ד\"ר ליאת אדרי, שוחחנו על חשיבותו של קו האמצע, על קבלת המנדט על חיינו, ולמידת הבריאות שלנו, על תוספי תזונה ושילוב בין רפואה קונבנציונלית ורפואה משלימה. \nלספר: https://bit.ly/2P783M2 "}