{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F151-1n4dk2jy","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 151  - טובנה לשבת: ניו יורק סטייט אוף מיינד","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/37479d47-ada7-4b6a-a17d-dc92d44ba697/151.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/4be4fd59-01be-4041-af11-89a0fe96f1f7\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 151  - טובנה לשבת: ניו יורק סטייט אוף מיינד\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"\nפרק 151  ניו יורק סטייט אוף מיינד\nמתעוררים בחווה - מפגשים לחיים של מודעות, ריפוי והשראה | בהנחיית דנה רגב\nפרטים והרשמה: https://www.gezer-region.muni.il/events/2984/ \nשאלון לניתוח זכרון ילדות: \nhttps://bit.ly/memories_danaregev\n\nהציפיות היו גבוהות. מתכון טוב לאכזבות. אבל המציאות עלתה על הדמיון, והתעלתה. \nהיה לי טוב. נורא. \nודווקא הרגעים האלה שטוב לנו בהם כל כך, שווים תחקיר \nשישה דברים שלמדתי בשישה ימים בניו יורק:\nאני לא טובה בפרידות\nלהיות מובלת זו גם מיומנות\nאני יצור היברידי. זה מה שזה\nובסוף אני גם מאד ישראלית\nחברים – זו השקעה בחיים עצמם \nלפעמים הדבר הכי קשה הוא לבקש להיות לבד\nואחרי שתקשיבו, תנצרו את זה: \nתקשיבו לעצמכם. לגוף. לכיווץ. ל\"לא נעים שמזדחל\". שימו לב כשאתם כועסים  - על איזה עצב אתם מכסים. תסכימו להעצב! ולא פחות חשוב – תסכימו גם לשמוח, בכל הכוח! כי זה לא מיטיב עם אף אחד ליפול למצולות. \nכי השמחה והאהבה הם מה שיספק לנו כוחות. \nלהושיט יד לאחרים, להיות חזקים מספיק לחלץ אחרים מבורות. \n\nמתעוררים בחווה - מפגשים לחיים של מודעות, ריפוי והשראה | בהנחיית דנה רגב\nפרטים והרשמה: https://www.gezer-region.muni.il/events/2984/ \n\nשאלון לניתוח זכרון ילדות: \nhttps://bit.ly/memories_danaregev\n\nהצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:\nhttps://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm\n\nכל הפרטים והרשמה לתכנית \"איך לפעול באזור הגאונות\"\nhttps://danaregev.ussl.co.il/danaregev/ \n\n\nל\"טובנה\": עשו דברים קטנים באהבה גדולה\nhttps://open.spotify.com/episode/7HuP37JJmC0PDAJxYQzqAP?si=jo-iwsViRDGLYPlH8z9s-g\n\nל\"טובנה\": יחידת לימוד באמהות\nhttps://open.spotify.com/episode/4IfjGzVFFf5kVr8NqTc8si?si=q74GdbsKQFGksz1mUKeHmQ\n\nלפרק תובנות מהחיים עצמם עם דנה רגב: https://www.youtube.com/watch?v=WOQ5tr4t_A4&feature=youtu.be \nלטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?\n\n\nאזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)\nלאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/\n"}