{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F35-oEgT1vU4","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 35 - איך לייעל את הזמן שלנו משמעותית? ","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/c6cb4661-ca40-4ecd-802f-6a0dc4ec051f/prq-35.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/32ad6490-5dcc-45ec-ad26-8859ba8091c6\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 35 - איך לייעל את הזמן שלנו משמעותית? \" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"לתוכנית \"איך לפעול באיזור הגאונות שלך\"  https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form\n\nפרק 35 איך לייעל את הזמן שלנו משמעותית? עם טלי סגל\nהיום זה היום האחרון בשנה האזרחית.\nמה מיוחד ביום הזה דווקא?\nלכאורה יום ככל הימים. רק לכאורה.\nאנחנו מעניקים משמעות לזמן שלנו!\nהזמן. אחת מחידות הקיום המרתקות שעוטפות אותנו.\nובכל זאת, בלי להבין את המימד הזה באמת, אנחנו חיים אותו. מהלכים בתוכו.\nיצרנו לוחות שנה, בנינו שעונים.\nואיכשהו נראה שהזמן רק הולך ומתמהר. הכל עובר מהר יותר ויותר.\n\nותמיד חסרה לנו שעה ביממה. אולי אפילו שלוש.\nהטכנולוגיה הפכה את חיינו לנוחים יותר, החליפה כוח אדם במכונות ובכל זאת, דומה שאנחנו נותרנו דווקא עם פחות פנאי ויותר משימות.\nטלי סגל, ייסדה ומנהלת את בו בזמן – סדנאות לניהול זמן, ומתמחה באיזון בית עבודה, התארחה לפרק ראשון בנושא ניהול זמן או ליתר דיוק – ניהול חיים. והיא מאשרת – אין לנו באמת סיכוי להספיק הכל. בעידן הזה יש לנו יותר משימות ממיכל הזמן שלנו.\n\nאז מה עושים?\nמייצרים סדרי עדיפויות, מאתרים מתודה נוחה ומותאמת לניהול משימות, מפחיתים הסחות דעת ו... משנים את השיח הפנימי שלנו. מה כן הספקנו היום?\nואולי הכי חשוב - מוודאים שהשיטות תואמות את הטבע שלנו, את השעון הביולוגי שלנו!\n\nהיכונו לפרק שהוא הרבה יותר מהשעה שהוא מוקלט בה. עמוס כלים חדשים ורעיונות להתייעלות.\nמה זה פע\"ע? או טכניקת פומודורו? על זומיסיטר שמעתם? ועל שיטת מת-חי?\nאני כבר החלתי הרגל חדש (ווטסאפ זירו).  \n\n"}