{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F40-KR_osvrP","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 40 - איך לצמוח ממשברים?","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/e8642da2-0a6a-4ec8-b298-ca4dc7aac081/mshbrym-vtsmykhh.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/1ef26859-3997-45f7-aa2e-0ae321c843b0\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 40 - איך לצמוח ממשברים?\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"לתוכנית \"איך לפעול באיזור הגאונות שלך\"  https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form\n\nמשברים מפגישים אותנו עם נמוך, כואב, לפעמים מעליב, לפעמים שומט ביטחון או אונים. \nמשברים הם חלק אינטגרלי מהחיים, והם רגעים לא פשוטים.\nלפעמים המשברים שלנו עוקבים שינוי שהתרחש ושאנחנו צריכים להתאקלם אליו: גיל ההתבגרות, משבר אמצע החיים, משבר ילד ראשון, גירושי הורים.\nלפעמים גורם חיצוני שובר בתוכנו משהו – פיטורין, מחלה של קרוב, אובדן, תאונה. \n\n\nלפעמים המשבר מסמן, שמה שעבד לנו בעבר כבר לא רלבנטי. תקיעות בעבודה. שחיקה. משבר זוגיות. \nהפירוש למילה משבר בתנ\"ך הוא מקום מושבה של היולדת בעת הלידה.\nאנחנו נוטים להתייחס למשברים כאל משהו שלילי, מפריע ברצף החיים, מיותר, אבל אולי למשברים יש פונקציה? אולי הם נועדו להזיז אותנו, להיטיב איתנו, לאפשר לידה של משהו חדש?\n \nהקטע הוא, שבדעיבד ובפרספקטיבה - משברים גם מצמיחים.\nולאחריהם, אנחנו מעריכים יותר את החיים, משנים סדר עדיפות ומוקירים את מה שהיה עד לא מזמן מובן מאליו. \nהיחסים שלנו עם אחרים משתפרים, מתרככים. \nאנחנו מרגישים חסינים להתמודדות עם אתגרים. \nאנחנו נחשפים להזדמנויות חדשות. \nואנחנו מתפתחים רוחנית, יוצקים משמעות למשבר, מייחסים לו סיבה גבוהה, שיעור שהיה עלינו לעבור. \n \nמה מאפשר לנו לצמוח?\nמה מקל על ההתמודדות עם משבר? \n \nד\"ר קרן אור חן, פסיכולוגית ומרצה, שכבר הכרת בפרק על שינה וטיפוסי שינה, הביאה איתה שוב את הרוח המיוחדת והאנרגיה הבלתי מתכלה והמדבקת. "}