{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F57-1sWUvYRw","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 57 - אני ועצמי חלק ב","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/ceb61ab5-717d-44f3-999e-87702cba689f/57.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/fb11d5ad-18ec-46ec-b787-6554e97e4d1d\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 57 - אני ועצמי חלק ב\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"לתוכנית \"איך לפעול באיזור הגאונות שלך\"  https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form\nפרק 57 אני ועצמי חלק ב' עם נעמה קמינר מבורך\n\nהשבוע הסתיים קורס נוסף של \"מתחברים – ממצוינות לגאונות\", שכל מטרתו הוא לשנות משהו ביחס שבין אדם עם עצמו, להתבונן פנימה, לעשות האקינג לקופסא השחורה שלנו, לגבולות ההכרה, להרחיב פריזמת הסתכלות, ולשנות גישה. \n\"כפסיכולוגית ויועצת ארגונית, אני מכירה את נושא ה journaling והכרת התודה\" אמרה אחת המשתתפות, \"אבל אף פעם לא עשיתי, זה כאילו לא אני. ופה, התחלתי לעשות, והתמדתי, יש לי מחברת ליד המיטה, ולא רק שזה מנכיח חוויות חיוביות בחיי, גיליתי שזה חיווט אותי מחדש לראות יותר חיובי\".\n\"במהלך השבועות האחרונים אני ערה לשיח הפנימי שלי, ועוצרת לחקור באמצעות מודל אפר\"ת\". אמרה אחרת.\n\"תכלס, התגאיתי בפרפקציוניסטית שאני, זה גרם לי להרגיש שאני יותר מאחרים, יותר מתוקתקת, יותר איכותית. פעם ראשונה שהבנתי איך אני שמה לעצמי רגליים\".\n\"בשבועות האחרונים הבנתי שמותר לחלום\".\n\"בחיים לא ידעתי מה אני רוצה. רק ידעתי שאני לא רוצה את מה שיש שאני עושה. היום יש לי חזון ממשי. זה ממש נס גלוי. והחזון הזה יתגשם, אני יודע! זה לא יהיה פשוט, אבל זה חייב לקרות\".\n\"משחק חמקר זו מטאפורה שעוזרת לי להבין מתי אני בדרך שלי, ומתי לא. מה עושה לי טוב ומה פחות\".\nאני מצטטת את האנשים האלה, כי הם התחברו פנימה לעצמם באמצעות עבודה עצמית ומעשית. באמצעות כלים פשוטים ומפתיעים, משהו ביחס שלהם לעצמם עבר תמורות.\n \nולמה זה חשוב?\nכי אנשים שמחוברים לעצמם – לחלומות שלהם, לתשוקה שלהם – מספקים ערך לאחרים.\nכי כשטוב לנו – אנחנו מיטיבים.\n\nלמדתי כל כך טוב איך החיים אמורים להראות, הפנמתי את כל מה שאמרו ש\"צריך\" והבטיחו שיספק אושר, סימנתי וי אחרי וי בצ'ק ליסט, ורק באמצע החיים התחלתי באמת ללמוד. איך לחיות.\nכמה אני אותנטית.\nכמה אני מודעת.\nהאם אני מפיקה תובנות מ\"שיעורים\" שמתרגשים עלי.\nהאם אני לוקחת אחריות.\nבמי אני בוחרת להקיף את עצמי.\nכמה אני סומכת על עצמי, על תחושותיי, על גופי.\nכזה.\n\nאין כומתה בסוף המסע, גם לא מדליה, והוא גם לא באמת מסתיים, רק מתדייק ומדייק, רק מגלף אותנו מתוך עצמנו, ואין חסד גדול מזה.\n\nחלק שני בשיח שוות שיתופי על המסע שלנו ביחסינו עם עצמנו, מוגש לכם באהבה"}