{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F60-nAmoL_Ln","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 60  - מה אפשר ללמוד מאנשי הבלו-זון על אריכות חיים בבריאות טובה?","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/a1b91b97-7614-478f-a56e-156f4a4b2713/60-100.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/a231730f-4f4b-4ef8-8bca-4350c5c02af9\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 60  - מה אפשר ללמוד מאנשי הבלו-זון על אריכות חיים בבריאות טובה?\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"לתוכנית \"איך לפעול באיזור הגאונות שלך\"  https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form\n\nפרק 60 מה אפשר ללמוד מאנשי הבלו-זון על אריכות חיים בבריאות טובה? עם ליב עזריה\n\nחמישה כיסי אוכלוסיות מאריכות חיים, אותרו במאה הקודמת ע\"י הדמוגרף הבלגי מישל פולן. הוא סימן אותם עם דיו כחולה על מפת העולם, וכך נטבע המושג \"בלו-זון\".\nמי מאיתנו לא היה רוצה להאריך חיים? אבל לא רק להאריך, אלא גם לחיות אותם במלואנו, נמרצים, חיוניים, בריאים.\nתוחלת החיים עלתה, אנחנו חיים יותר ממה שחיו סבינו במאות הקודמות. האנטיביוטיקה והחיסונים מיגרו מחלות זהומיות ופרצו דרך. אבל מחלות אחרות כמו סוכרת, מחלות לב וסרטן נקשרות באורחות חיים מערביים.\nהאשנים הבריאים בעולם נהנים מהתקדמות הרפואה מחד, ונמנעים מחיי סטרס והתמהרות.\nהם לא רודפים אחרי בריאותם, הם גם לא ערים ומודעים למה שהם הצליחו להשיג, זה פשוט קרה להם.\nבסוף, גם הם מתים. אבל אולי בדרך לשם הם חיים טוב יותר?\nמה הם יכולים ללמד אותנו? ומה מזה נוכל להחיל בחיינו שלנו?\nליב עזריה היא האקרית של בריאות, והיא כמוני, רדתה בגופה בצעירותה. באמצע החיים היא גילתה שבריאות היא לא היעדר מחלה, והחלה מסע לכינון שלום ואהבה בינה ובין גופה. בלו זון פרטי."}