{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F65-WGAYNelK","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 65 - מהו הסבל ואיך נוכל להכיר בו ולהחלץ ממנו?","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/10adeeb8-5b07-4bbf-bdfa-ef34712354af/65.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/5cc267a9-ecc8-40c7-a831-a2b3e1216a95\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 65 - מהו הסבל ואיך נוכל להכיר בו ולהחלץ ממנו?\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"לתוכנית \"איך לפעול באיזור הגאונות שלך\"  https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form\n\nפרק 65 מהו הסבל ואיך נוכל להכיר בו ולהחלץ ממנו? עם מיכל ברנע-אסטרוג\n\nנדמה לי שיותר משאני חוקרת אושר, אני חוקרת סבל. \nוכולנו – טובים ממש בלסבול. \nאנחנו סובלים כי אנחנו דואגים מפני העתיד, אנחנו סובלים כי אנחנו מתייסרים מטעויות או החמצות עבר, אנחנו סובלים כי אנחנו משווים לאחרים ומכריעים שהפסדנו, אנחנו סובלים כי אנחנו בלחץ אימתני להספיק ולהשיג עוד ויותר (וזה לא נגמר), אנחנו סובלים כי אנחנו מאבדים את מה שחשבנו שהוא שלנו – אהבה, כסף, מעמד, נעורים. אנחנו בעיקר והרבה סובלים. \nולא משנה כמה אני חוקרת ולומדת, כמה אני מתרגלת אני ממשיכה גם ובעצמי לסבול לי. מאותן סיבות: השתוקקות, האחזות, השוואות. \n\"התעוררתי ואני נוטה לחזור לישון\" כמו שניסח בגאונות ד\"ר גאבור מטה. \nוכשהסבל הופך יותר נוח ומתנחל, אני יודעת שהגיעה העת לכייל. \nד\"ר מיכל ברנע אסטרוג הזכירה לי את השער הגופני, ועשתה לי חשק עז להפגש עם עצמי בויפסאנה. מיכל היא  חוקרת פסיכואנליזה ובודהיזם, מורה בכירה לגישת האקומי ומחברת הספרים: \"התבהרות: ויפסאנה, פסיכואנליזה והתודעה החוקרת את עצמה\", \"אנשים עדינים\" ו\"נדידה\". \nלינק לספריה:https://bit.ly/3LGkfy0\nלערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://bit.ly/3v0Q79V \nלקורס מתחברים ממצוינות לגאונות: https://lp.vp4.me/cchg \nלאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/\nלטור במאקו על גאונות: https://bit.ly/3ucBgtJ"}