{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmlh-btvb.simplecast.com%2Fepisodes%2F88-SqsjGUHU","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 88 - מה זה הורמזיס? יש סטרס בריא","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c314f1e5-e36f-4029-965d-a8590cddc4ce/7ccee13c-4861-44e4-ab21-fdc036f6cd48/prq-88-ytsvb-ll-shm.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/c23ed1d5-ed38-442a-b62b-778537f9f342\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 88 - מה זה הורמזיס? יש סטרס בריא\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"לתוכנית \"איך לפעול באיזור הגאונות שלך\"  https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form\n\nפרק 88 מה זה הורמזיס? יש סטרס בריא\nכבר כמה שנים שאני חוקרת את \"הנמרים\" הפיקטיביים שמלווים אותנו תרבותית. \nמתחקה אחרי גורמי סטרס, שמשבשים בבריאות המנטאלית והפיזית שלנו. \nהתחרותיות שמאפיינת אותנו ומייצרת מרדף אינסופי אחרי כבוד, כסף, כוח. הפרפקציוניזם, שאנחנו נגועים בו ומרחיק אותנו מהאנושיות הבלתי מושלמת והטבעית.  האינדיבידואליות שפוררה את הקהילתיות, והתעלמה מהוראות היצרן שלנו: יצור חברתי, כך כתב היצרן באטיקט. \nשעות עבודה רבות מדי, מיעוט שהייה בטבע, בשמש, בים.\nבשנים האחרונות אני עסוקה בלווסת את המנגנון, שמתעורר בי כתוצאה מאורח חיים ומתרבות, ואני מעבירה את הבשורה הלאה. הפחתת שעות עבודה, המצאות בטבע, מדיטציות ונשימה, ויתור על תחרות ודישון אינטימיות, חברות קהילה-  הם חלק מהדגלים שאני נושאת. \nהספר של פרופ' יובל חלד, מדע ההורמזיס, לימד אותי שיש סטרס אחר, כזה שמיטיב איתנו, כזה שמחסן אותנו, וששווה שנפגוש בו באופן מבוקר. סטרס שלא נגרם מנמר קיומי וגם לא מנמר כרוני ופיקטיבי. \nרומזים לנו שיש סטרס אחר. אם יש סטרס אחר – הביאותו לכאן. \n\nלספר \"בריאות מחוץ לאזור הנוחות – מדע ההורמוזיס\" https://did.li/ZYkrl \n\nלערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA \nלקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu\n\nלקורס מתחברים ממצוינות לגאונות: https://lp.vp4.me/cchg \nלאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/\nלטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm \nלטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm\n\nלפרק איך מזינים בריאות? https://did.li/6H0YH \nלפרק מסע בתולדות האנושות https://did.li/D54fT \nלפרק על מנגנון הסטרס https://did.li/brYw5 \n"}