{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmucizeler-kursu.simplecast.com%2Fepisodes%2Fders-10-a9WxlVnF","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"DERS 10","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/ffb585fe-67bb-4b8c-9f29-7fcdef4770c0/9187acc3-4ac2-4e6c-a52a-6bfddcba2201/whatsapp-20image-202024-08-13-20at-2011-36-03.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"","height":200,"description":"\"Düşüncelerim hiçbir anlam ifade etmiyor.\"\n\nBu ders, farkında olduğunuz veya egzersizleri uygularken farkına varacağınız tüm düşüncelere uygulanır. Tüm düşüncelerinize uygulanabilmesinin sebebi, onların sizin gerçek düşünceleriniz olmayışlarıdır. Bu ayrımı daha önce de yapmıştık ve yine yapacağız. Karşılaştırma yapabilecek bir temeliniz halen yok. Böyle bir temeliniz olduğunda, daha önce düşünceleriniz olduğuna inandığınız şeylerin aslında anlamsız olduğundan şüphe etmeyeceksiniz.\nBu tarz bir konuyu ikinci kez kullanıyoruz. Sadece şekli biraz farklı. Bu kez ders 'bu düşünceler' yerine 'düşüncelerim' ifadesi ile başlıyor. Ve etrafınızdaki nesnelere dair bir atıf yok. Bu sefer düşündüğünüzü düşündüğünüz şeylerin gerçek olmadığına vurgu yapıyoruz.\nDüzeltme sürecinin bu aşaması, farkında olduğunuz düşüncelerin anlamsız olduğu düşüncesi ile başlamaktadır. Farkında olduğunuz düşünceler, içeride değil dışarıda bir gerçek gibi görünürler ve şu anı değil geçmiş durumu ifade ederler. Şimdi ise; bu 'düşüncelerin' varlığının, sizin hiç düşünmediğiniz anlamına geldiğini vurguluyoruz. Bu daha önce 'zihninizin aslında boş olduğunu' söylerken anlatmak istediğimiz şeyin bir diğer ifadesidir. Bunu fark etmek demek, hiçliği gördüğünüz anda onu fark etmeniz demektir, ki bu da vizyon için ilk gerekliliktir.\nBu egzersizler için gözlerinizi kapatın ve yavaşça dersi kendi kendinize tekrarlamaya başlayın. \nSonra şunu ekleyin:\n\"Bu düşünce, inandığım her şeyden özgürleşmeme yardımcı olacak.\"\n\nBu egzersizler, daha önce olduğu gibi yargılamadan ve eleştirmeden yapacağınız bir zihin tarama sürecini içerir. Herhangi bir sınıflandırma yapmaktan kaçının. Hatta faydalı bulursanız, bu düşünceleri sizin için hiçbir anlam ifade etmeyen bir dizi görüntünün resmigeçidi gibi izleyebilirsiniz. Aklınızdan geçen her düşünce için şunu söyleyin:\n\n\"................ hakkındaki düşünce hiçbir anlam ifade etmiyor.\"\n\nBugünün dersi sizi strese sokan herhangi bir düşüncenize uygulamak için uygundur. Ayrıca beş uygulama süreci önerilir. Bunların her biri bir veya iki dakikadan fazla olmayacak şekilde bir zihin tarama süreci içermelidir. Bu sürenin uzatılması önerilmez ve hatta rahatsız hissederseniz süreyi yarım dakikaya kadar düşürebilirsiniz. Fakat dersi, bulduğunuz düşünceler üzerinde özellikli şekilde uygulamadan önce, kendi kendinize yavaşça tekrar ettiğinizden emin olun. \n\nŞunu da ekleyin:\n\"Bu düşünce, şu anda inandığım her şeyden özgürleşmem için bana yardım edecek.\""}