{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fmucizeler-kursu.simplecast.com%2Fepisodes%2Fders-31-We775jgv","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"DERS 31","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/ffb585fe-67bb-4b8c-9f29-7fcdef4770c0/9187acc3-4ac2-4e6c-a52a-6bfddcba2201/whatsapp-20image-202024-08-13-20at-2011-36-03.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"","height":200,"description":"\"Gördüğüm dünyanın kurbanı değilim.\"\n\nBugünün dersi, sizin 'özgürlük bildirgeniz' için bir giriş niteliğindedir. Bu ders, yine hem içinizde hem dışınızda gördüğünüz dünyaya uygulanmalıdır. Egzersizleri bu şekilde uygulamayı birçok kez kullanacağız, değişiklik olduğu zaman ders içerisinde belirtilecektir. Genel anlamda bu uygulama şekli, iki ayrı süreçten oluşur. Bu süreçlerin birincisi; düzenli bir şekilde yapacağınız uzun uygulamalar, ikincisi ise dersin düşüncesini gün içerisinde sıklıkla tekrar ettiğiniz kısa uygulamalar olacaktır.\nBugünün dersi biri sabah ve biri akşam olmak üzere iki uzun uygulamadan oluşmaktadır. Her bir uzun uygulama süreci için üç ile beş dakika arası zaman önerilmektedir. Bu süre boyunca çevrenize yavaşça bakarak dersin düşüncesini iki üç kez tekrarlayın. Sonra gözlerinizi kapatıp aynı düşünceyi iç dünyanıza uygulayın. İkisinden de kurtulacaksınız; çünkü içsel olan dışsal olanın sebebidir.\nİç dünyanızı tararken ortaya çıkan tüm düşünceleri fark ederek dersi her bir düşünce için uygulayın. Bu düşünceler arasında bir hiyerarşi yaratmamaya özen gösterin. Düşünceler bir akış halinde gelip geçerken mümkün olduğunca tarafsız bir şekilde onları izleyin. Hiçbiri üzerinde özellikle durmadan akışın yavaşça ve sessizce sürmesine izin verin. Sessizce oturmuş, düşüncelerinizi izlerken bugünün dersinin cümlesini istediğiniz sıklıkla; fakat acele etmeden içinizden tekrarlayın.\nBuna ek olarak gün içerisinde mümkün oldukça bugünün dersini tekrarlayın. Kendinize, kurtuluşunuz için bir özgürlük bildirgesi ortaya koyduğunuzu hatırlatın. Ve sizin kurtuluşunuzda, dünyanın kurtuluşu yatar.\nBugünün dersi illüzyona kapılmaya eğilimli olduğunuz durumlarda kullanılmaya uygundur. Bu bildirge ile illüzyonlara kapılarak kendinizi esaret altına almayacağınızı duyuruyorsunuz."}