{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fnytskhv-t-hrsht.simplecast.com%2Fepisodes%2F1-aoy1fndy-313SmY__","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"חמש דרכים להפחתת חרדות וסיכון לפוסט טראומה | פרק סולו חירום - חרבות ברזל","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/b5aa7a2d-562f-4782-a5fb-52fef4a33f73/582cc7ed-a63c-4660-9611-0ac50215c071/rvtm-shqrl-pvst-shl-ynstgrm.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/b594d1d7-c68a-4d07-b2fe-2f01159ce991\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"חמש דרכים להפחתת חרדות וסיכון לפוסט טראומה | פרק סולו חירום - חרבות ברזל\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"הקלטתי את הפרק כדי לתת כלים. כלים להתמודדות עם הלחץ והחרדה הגדולה שסובבת סביבנו בזמן מלחמת חרבות ברזל. \nבפרק מתוארים חמש דרכים להתמודדות עם חרדות וצמצום הסיכון לפוסט טראומה בזמן המלחמה.\nאם אתם מכירים מישהו שהפרק יוכל לעזור לו - שלחו לו את הפרק.\nואם אהבתם והתחברתם, אשמח שתעלו לסטורי ותתייגו אותי rotemshekrel באינסטגרם\nככה תעזרו לנו להגיע לעוד אנשים שנוכל לעזור להם.\n\nלאינסטגרם של רותם - instagram.com/rotemshekrel\n"}