{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fperfekt-uperfekt.simplecast.com%2Fepisodes%2F203-bare-barrierer-yeah-e_PujDe5","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"#203 Bare barrierer yeah","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/4f9e4d/4f9e4dc1-1a6f-4904-abe6-1f9f0de67d15/c0603400-09de-47fc-b47b-f73347d0d65e/image.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/c0603400-09de-47fc-b47b-f73347d0d65e\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"#203 Bare barrierer yeah\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Hvis du har svært ved, at komme i gang/tilbage til træning, så prøv at gennemgå de fem kategorier af barrierer vi har samlet fra vores kursusdeltagere (i stedet for at slå dig selv i hovedet). Vi slutter af med at tale om direkte og indirekte motivation, så du også kan finde hvad der hiver i dig, som ikke bare er \"det er så rart bagefter\". \n\n@andersnedergaard.dk\n\n"}