{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fperfekt-uperfekt.simplecast.com%2Fepisodes%2F243-a79rcULA","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/4f9e4dc1-1a6f-4904-abe6-1f9f0de67d15/ece1ca7a-67db-4453-a299-742ca24a896e/image.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/edb89832-f449-4843-a82c-0c24083a61c2\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Nikita har haft en lang overspisning, som var drevet af rastløshed.\nMen der lå noget andet bag, nemlig at skulle tilbage efter ferie, til et arbejde hun ikke trives i. \nHun undgik lige akkurat at straffe sig selv med træning og i stedet få ro på nervesystemet.\nOg da hun skal til jobsamtale efter denne session, forbereder vi den følelsesmæssig spisning, der kan komme af en afvisning (fx skuffelse, magtesløshed, vrede og sorg)."}