{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fpodcast.camilaarteche.com%2Fepisodes%2Fep006-esta-es-mi-receta-para-poder-con-todo-eFUMT9kO","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Ep006 – Esta Es Mi Receta Para Poder Con Todo","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/bb11b2c9-c0b9-44f8-8bed-ee36cf99f9f0/e9e84c32-a273-475d-bcea-8fd0aebff676/estamos-juntas-v2.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/86f1e247-07c8-4bbd-841f-7736b4050dba\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Ep006 – Esta Es Mi Receta Para Poder Con Todo\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"¿Qué piensas de la frase alentadora que nos decimos y nos dicen siempre? Tú puedes con todo.\nHermana, podemos con todo, sí; pero no con todo a la vez.\nPara poder con todo, hay que establecer prioridades y organizar las tareas, metas y el tiempo. Cuídate para no caer en el burn out. Aprende a lidiar con la frustración. Trabaja en tu autosuficiencia física y emocional.\nA mí, como a ti, me encanta poder con todo. Nada de medias tintas. Sin embargo, cada cosa tiene su momento y cada persona lleva su ritmo. \nCréate un plan. Busca tus fortalezas. Alimenta tu autoestima. Imponte límites saludables… \n¿Quieres más mieles? Sigue aquí, en Estamos Juntas. \nDale play.\n"}