{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fpodcast.camilaarteche.com%2Fepisodes%2Fep008-sabes-decir-que-no-hablemos-de-limites-XXvF0Jia","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Ep008 - ¿Sabes Decir Que No? Hablemos De Límites","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/bb11b2c9-c0b9-44f8-8bed-ee36cf99f9f0/e9e84c32-a273-475d-bcea-8fd0aebff676/estamos-juntas-v2.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"","height":200,"description":"¿Has tenido que poner límites en alguna relación de amistad, de pareja, o familiar? Sí, yo sé que puede ser un poco complejo. Sobre todo porque cuando hablamos con sinceridad y vamos al grano, la otra persona puede ofenderse o sentirse agredida.\nPor eso es que en este episodio quiero que le perdamos el miedo a decir que NO. Decir lo que no nos gusta, lo que no estamos dispuestas a permitirnos o permitir. Esa es una forma saludable de vivir nuestra vida y de relacionarnos con los demás.\nDecir que NO está bien, siempre y cuando lo hagamos desde el respeto y, por supuesto, sin traspasar los límites ajenos.\n¿Te has puesto a analizar cuáles son tus límites? Los físicos son fáciles de identificar: espacios personales, habitaciones, los territorios donde estamos a resguardo, seguras, y en paz… \nYa los límites emocionales son otra cosa. Para conocerlos, tenemos que esforzarnos un poco más, y analizar todo aquello que nos satisface, o que nos molesta. También lo que nos hace sentir plenas o aquello que nos duele. Por eso conocernos a nosotras mismas facilita la tarea.\nMientras más sabemos lo que no queremos consentir, más saludables, sinceras y completas serán nuestras formas de relacionarnos.\n¿Estás lista para identificar tus límites? Dale play, que vamos juntas.\n"}