{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fpravda-tela.simplecast.com%2Fepisodes%2F98-nquwkfgs-2ePcEKn_","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Как тренировки помогают при стрессе и депрессии","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/cf5981f2-165c-4067-9edd-ef92f56adca2/00f810eb-79d6-49be-8ac8-0724494093da/applecover-1400h1400-pravdatela.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/02d30da8-5010-47b9-8b69-6e8dff5f01c2\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Как тренировки помогают при стрессе и депрессии\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Влияет ли стресс на наш организм? И наоборот: могут ли манипуляции с телом что-то “подкрутить” в нашей психологии? Разбираемся, почему пробежка принесет пользу и поможет успокоиться, только если мы пошли на нее с удовольствием, а не “через силу”. И как физические упражнения способствуют выздоровлению даже в клинической депрессии.\n"}