{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fpravda-tela.simplecast.com%2Fepisodes%2F99-PuoxwKFV","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Чтобы в 60 лет быть как в 30. ЗОЖ в зрелом возрасте","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/cf5981f2-165c-4067-9edd-ef92f56adca2/00f810eb-79d6-49be-8ac8-0724494093da/applecover-1400h1400-pravdatela.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/cdd70743-1938-4e99-b6d8-6158f297fbc7\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Чтобы в 60 лет быть как в 30. ЗОЖ в зрелом возрасте\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"“Есть 30-ти летние мужчины, которые по своим физическим качествам как 60-летние. И есть люди 60-ти лет, которые по показателям обгоняют большинство 30-тилетних”. Как мотивировать себя на ЗОЖ? Делится Валерий Жумадилов - легкоатлет, который всерьез начал заниматься спортом в 50 лет, и стал чемпионом России, Белоруссии и вице-чемпионом Европы."}