{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fpravda-tela.simplecast.com%2Fepisodes%2Fnil-eii0kvb8-ob5juHfE","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Как \"вписать\" тренировки в своё расписание","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/cf5981f2-165c-4067-9edd-ef92f56adca2/00f810eb-79d6-49be-8ac8-0724494093da/applecover-1400h1400-pravdatela.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/e2302c10-10e5-4e49-9c50-36b6e243765c\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Как &quot;вписать&quot; тренировки в своё расписание\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Вечером нет сил даже дойти до душа, а утром нужно везти детей в школу. Очередная командировка ― опять пропускаешь месяц занятий. Ходишь в зал ежедневно ― в итоге \"перетрен\". Как правильно вписать тренировки в свою жизнь? Что делать во время вынужденных перерывов? И всё-таки когда тренироваться: утром, вечером, по выходным, или это вообще неважно?"}