{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fpravda-tela.simplecast.com%2Fepisodes%2Fplato-chto-delat-esli-ves-zastyl-na-meste-ILSvfAY9","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Плато. Что делать, если вес застыл на месте","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/cf5981f2-165c-4067-9edd-ef92f56adca2/00f810eb-79d6-49be-8ac8-0724494093da/applecover-1400h1400-pravdatela.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/79f63213-547b-4b1e-a12b-352812759601\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Плато. Что делать, если вес застыл на месте\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Вы начали худеть, вес сначала снижается, а потом… случается плато. Цифра на весах может не двигаться месяц! А потом у кого-то - наконец происходит скачок вниз, а кто-то - не выдерживает, срывается, и снова набирает. Почему возникает плато (и вообще, существует ли оно)? И как с него уйти? "}